多くのサプリメントが発売され、私たちの健康維持にとても効果的なものが増えてきています。
そこで何を取り入れたりいのかと迷ってしまう人も多いでしょう。
特に体で気になる部分がある人は、そこに効果的なものを選べばいいのかもしれません。

サプリメントは不足しがちな栄養素を摂取するにも効果的ですし、若いうちはいまの健康を保つために使用する人もいます。
そういった人には、総合的に効果が得られるものを選ぶことがお薦めです。
中でもマカを含んだサプリメントは、日本では得られない有効成分をとても多く含んでいます。

マカには、アンデス山脈http://www.an140.com/の標高4000メートルという高さで
栽培されているアブラナの一種です。
アンデス山脈は、赤道直下に位置しており、強い紫外線と日差しを直に浴びてしまいます。
そのため、なかなか植物が育つ環境ではありません。

さらに酸素も標高が高いため不足しがちで、気温は夜間マイナス10度にまで冷え込むため、日中と20度近くの差が生まれます。
そんな環境の中たくましく育つためには、土からの栄養素がとても重要になります。

アンデス山脈には、多くの鉱物が含まれています。
鉱物の中には、多くのミネラル成分が豊富に含まれています。
そんな成分を9ヶ月間の成長の中で吸い取っていきます。

なので一度マカを栽培した場所では、土の栄養価が全くなくなり、10年はマカを育てられる土には戻らないといわれています。
さらにそんなマカを栽培、収穫している原住民にとっても、マカは健康を保つための秘薬といわれています。

マカにはタンパク質のもとになるアミノ酸、疲労回復効果のあるビタミン類、体のバランスを保つためのミネラル成分など多くの栄養素が含まれています。
また男性にとってはアルギニンが性機能の活力につながり、リジンは女性の生殖器官を活発にする働きがあります。
なので男女ともに活力がもとにもどるといわれ、疲れ気味な中高年を対象に多くの支持をされています。
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